.🌸早晨静心✅
廖佩玲老师 - 当时引导我们进入冥想环节
那是去年在中国引爆 是我第一次体验静心
【平静能产生头脑舒适的一个状态。】
透过静心，与自己对接，把意识专注在呼吸上
去观察与感受当下处的状态 让一切自然的流动
以冥想迎接一早开始，它让我清除杂念或我执
能有效的探讨内在与保持一个喜悦与平静的心
冥想的好处非常之多，也是许多成功者的习惯之一
通过静心让自己不断放松、也提升大脑的各种能力
这也是我要修正好的静心习惯。承诺自己就能做到💪🏻
#对不起、请原谅我、谢谢你、我爱你❤️
#感恩引爆，感恩我的家人，感恩我所认识的您，感恩我很爱的自己